VITAMIN C – DUY TRÌ VẺ ĐẸP XUÂN THÌ TỪ THỂ CHẤT TỚI LÀN DA

🌼Vitamin C là một trong những vi chất cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể . Nó bảo vệ loại cholesterol LDL “ tốt ” không bị oxy hoá và ngăn ngừa bệnh tim nhờ khả năng chống xơ cứng động mạch và hạn chế tiểu huyết cầu vón cục .

🌼Vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hàn gắn vết thương và được xem là chất chống histamine tự nhiên – một amin trong hệ miễn dịch cục bộ , duy trì chức năng sinh lý của ruột và hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh .

🌼Đồng thời , với đặc tính chống oxy hoá và tham gia vào quá trình tăng sinh collagen , vitamin C còn là hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hoá , xoá mờ những nếp nhăn , tăng sức đề kháng , cho làn da săn chắc , căng mịn đầy sức sống .

🌼Vitamin C chứa nhiều trong các loại quả họ cam quýt , ớt chuông đỏ , kiwi , bông cải xanh , dưa đỏ , ổi , dâu tây , đu đủ , . . .

🌼Tuy nhiên , trên thực tế , vitaminC rất dễ bị oxy hoá trong không khí , khi ở nhiệt độ cao hoặc dưới tác động của ánh sáng . Chưa kể đến , khi che biến thức ăn , hàm lượng vitamin C trong thực phẩm có nguy cơ bị phá huỷ và hao hụt .

🌼Do vậy , để bổ sung đủ lượng vitamin C thiết yếu , ngoài việc thông qua chế độ dinh dưỡng , bạn nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng .

🌼Trong đó , nguồn vitamin C tốt nhất được tổng hợp từ bột đông khô của quả acerlora cherry - loại quả giàu vitamin C bậc nhất , chứa 1667 , 9 mg vitamin C trên 100g quả ( cao gấp 31 cam , 35 lần dứa và 46 lần xoài trong cùng lượng )